Confiance en soi
Estime de soi
Votre enfant pense qu’il est incapable de réussir ? Il se dévalorise sans cesse et peine à voir ses qualités ?
Vous aimeriez qu’il puisse croire en lui et s’épanouir mais ne savez plus comment l’aider à retrouver confiance en lui ?
Vous êtes lycéen ou étudiant et avez l’impression de ne pas être à la hauteur, de manquer de légitimité et ne savez pas quoi faire pour vous sentir confiant ?
Découvrez ma méthode pour booster sa confiance en soi et son estime de soi !
Renforcer son sentiment de capacité et booster son estime de soi
Quand il manque de confiance en lui, le jeune ne se croit pas capable de réussir ce qu’il veut/doit entreprendre. Le manque d’estime de soi conduit le jeune à penser qu’il a moins de valeur que les autres.
Pour renforcer son sentiment de capacité et son estime, je travaille avec le jeune autour des axes suivants :
-
Prendre conscience de ses forces (talents, qualités et compétences) et de ce qui fait sens pour soi (valeurs, identité etc.), afin de révéler sa singularité et de bâtir une image positive de soi.
-
Déconstruire ses pensées limitantes : identifier et dépasser les croyances et « drivers » qui freinent la confiance en soi et l’estime de soi.
-
Développer l’affirmation de soi : apprendre à s’exprimer avec assurance et à poser des limites respectueuses.
-
Favoriser l’autonomie : s’engager dans des actions concrètes qui renforcent la confiance en ses capacités.
Chaque accompagnement est personnalisé pour aider chacun à gagner en assurance et à évoluer sereinement dans ses projets et relations.
